ポムカウンセリングルームのHPへお越しくださりありがとうございます

心理カウンセラーの川上 弘子です

自分責め、他人軸思考の方へ向けて
自分軸を取り戻すカウンセリングを提供しています

あなたの未来に「これでいい」と感じる瞬間を少しずつ増やしていけるお手伝いをしています

例えば

✅　人と関わることがほんの少しラクになったり

✅　自分を責める回数が少しずつ減ってたり

✅　頑張りすぎなくてもいい日が増えていたり

✅　「このままでも大丈夫かもしれない」と思える瞬間が増えていったり

あなたの心が整ってくると自然とそんな瞬間が増えてくるのです

一人で悩んでいませんか？

☑　人の顔色ばかり気にしてしまう

☑　もう頑張ることに疲れてしまった

☑　何を頑張ってもこころが楽にならない

☑　全部自分が悪いと思ってしまう

☑　最近、心が満たされたことがない

☑　私らしいってどんなんだった？もう忘れてしまった

☑　人と比べては落ち込んでいる

☑　怖くて自分の本音を人前で言えない

私の場合は、厳しい父の影響で「人に迷惑をかけてはいけない」→「自分は後回し」という思考が私の中に充満していました

カウンセリングを受けたり心の勉強を始めたことで、自分を大切にしていいことを始めて理解しました。

「自分を大切に思うこと・自分を愛すること」それは当時の私にとって衝撃的でした

頑張り屋さんのあなたは、きっと「頑張って変わらなければ！」と思われているかもしれませんね

頭（思考）と心（感情）のバランスがよくなってくると自然と変わってくるものです

頭には父性愛、心には母性愛があります

どっちかが強くなりすぎると生きづらさがでてきてしまうんです

これを読んでおられるあなたはきっとバランスを崩しているのではないでしょうか

「しなければならない」とか「してはいけない」と感じる回数が減ったり

もし感じてたとしても、縛られ方が緩くなってきます

無理に変えようとしなくてもいいんです

あなたにあった心を整える方法があるはずです

それを私と一緒にさがしていきましょう

安心してあなたのことをお話いただける場所を用意しています

この体験カウンセリングでは
安心して話せる場所を大切にしながらあなたのお話をゆっくりとお聞きします

そして、今のお悩みやあなたの気持ちを整理し「本当はどうしたいのか」を見つけていきます

無理に答えを出すのではなく
あなたのペースを大切に進めていきますので安心してお話くださいね

話すのが苦手な方でも大丈夫です

「人に自分の悩みを話すのは恥ずかしい、格好悪い」「うまく説明できない」

など心のブレーキがかかってしまうこと、私も経験したことがあります

あなたのペースで話せることからお話ください

※無理な勧誘はいたしません
安心してお越しください