こんにちは。

自分軸を目覚めさせるカウンセラーの川上弘子です。

毎日忙しくしていると

なかなか自分のことに意識がむかないものですね。

家族の事、仕事の事・・・

心配事、不安な事、嫌だなと思う事・・・

私、何のために生きてるんだろう？

とため息をついたりしていませんか？

あなたは気づいていないかもしれません！

今日、あなたが生きていることを当たり前だと思っていませんか？

あなたの周りにキラキラした人生を生きている人がいるかもしれませんが・・・実はあなたが生きている事がキラキラしているんです。

あなたは今日は何をしましたか？

起きてからの事を思い出してくださいね。

朝はバタバタと家族が通学、通勤する準備

あなた自身もお仕事をされているかもしれませんね。

朝ごはん、お弁当を作った方はいませんか？

お仕事されていてもされていなくても

洗濯、そうじ、キッチンの片づけ・・・

あっという間に時間が過ぎていますよね。

なーんにも楽しいことがないように

たんたんとやるべきことをこなしていく。

今度の休みに買い物行けたら夏用の服でも買おうかな・・

これぐらいいいよね・・・

全然キラキラなんてしてないわよ～と思っていますか？

日常に追われてバタバタして自分の幸せって何か？

忘れがちな方も次の３つはお持ちだと思います。

①パジャマから着替える服があること

②冷蔵庫に何か食べ物の材料があること

③あなたが生活している家があること

では更に次の３つもお持ちですか？

①心配させる家族がいること

②楽しくない仕事があること

③面倒くさい人間関係があること

いかがですか？

全部あなたは持っていますか？

初めの３つが衣食住です。

これは生きている限り必要なことです。

そして後の３つは心の感情です。

こちらも生きている限りつきまとってくるものです。

でもこの３つは手放すことができるってご存知ですか？

手放す事ができたらあなたにどんな感情が生まれるでしょう？

あなたはどんな行動になるでしょう？

これらを手放す方法があります！

めちゃくちゃ簡単だけど多くの人は気づいていない方法です。

それはあなたが今日も生きていることを嬉しいと思ってあげることです。

生きていることを「よく頑張ってるぞ！私！！」って思うことです。

あなたの内側からキラキラしてくること間違いなしです！

日常生活の中で自分の事を「頑張ってるぞ！私」って思う暇もないと思いますが

朝起きた一瞬、夜寝る前の一瞬でいいので褒める癖をつけてみてくださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。