こんにちは。
自分軸を目覚めさせるカウンセラーの川上弘子です。
あなたは自分を愛せていますか?
自分を愛することってどんなことでしょう?
かつての私は「自分を愛する」という言葉に反感すら持っていました。
どうして自分を愛することなんてできるのかしら?って・・・でも・・・
自分を愛せるようになれば今までの苦しみが消えた!
自分を愛することは最強の生きる力だったのです!
かつては反感すら感じていたのに
自分で自分を愛することが
こんなにも簡単に生き辛さから
解放される方法だったなんてビックリ!
自分を責めていませんか?
「私が悪かったんだわ・・・」
「私って駄目だわ・・・」
「私が黙っていれば丸くおさまるのよ」
こんな風に自分を責めたり、
自分の考えを封じ込めたりしていることは
自分を大切にしていないことになります。
そんな思考や行動をしていると・・・
あなたの中の潜在意識さんが
「私の事が嫌いなんだ」って思ってしまうのです。
潜在意識さんって?
あなたの潜在意識さんはあなたの中にいます。
意識していないけど確実にあなたの中に存在するのです。
潜在意識とはもう一人のあなたのことです。
☆☆HAPPY☆☆
潜在意識さんと仲良くできている時は
心に素直になっていて自分を愛することができている時です。
「失敗して怒られたね・・・辛いね」
「私って十分頑張ってるよね!」
「今日も一日頑張ったよね、お疲れ様」
★★UNHAPPY★★
潜在意識さんと仲が悪い時は
頭でばかり考えてマスト思考になっている時です。
「これをしなければ・・・」
「こうするべきだわ」
「こんなことしたらダメじゃない」
あなたは1日のうちで
ご自分はどちらの時間が長いと思いますか?
もしくはどちらかに偏っていると感じますか?
潜在意識さんと仲良くしている人は
いつも楽しそうにしている人です。
自分を受け止めることができていて
自分を愛せている人です。
ずっと仲が悪い人は
イライラしたり元気がなかったりする人です。
自分の気持ちを認めることができない人
自分のことを否定してしまう人です。
どうやったら潜在意識と仲良くなれるの?
その方法は簡単です。
ありのままの自分をそのまま受け入れる事です。
「いい」か「悪い」か白黒をつけるのではありません。
そのままを受け入れるのです。
「今日は嫌な人に会って、ブラックな私が出てたね~」
「嫌だと思ってもいいんだよ!」
「会社で仕事、ミスしちゃって上司に怒られた、ショック」
「ショックだったよね、辛かったね・・・」
誰か他の人に自分のことをわかってほしいって思わなくても
あなたの事を一番理解してくれる人がいるじゃないですか!
それはあなたの中の潜在意識さんです!
あなた自身のありのままの感情を受け止める事
その感情がいいか悪いかを決めなくていいのです。
ありのままの自分の感情を
「そう思ったんだね!」と受け止めることが
自分を愛する第一歩です!
潜在意識さんと仲良くなってきたら
生きることが楽になってきますよ!
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。