こんにちは。

自分軸を目覚めさせるカウンセラーの川上弘子です。

子どものころに

「相手の立場に立って考ること！」って

学校の先生に言われたことありませんか？

確かに大切な事かもしれません。

でも、それを言われ続けて成長すると

自分の事を考えれなくなってしまうのです。

まずは自分の事を誰よりも理解すること！

そして自分を大切に思うこと！

それからじゃないと相手の事を大切になんて思えないのですよ。

それって自己中心の人になってしまいませんか？

と聞かれたことがあります。

自分の事を理解することで

自己中心的な人には決してなることはありません。

自己中心的な人は

自分のことだけを大切にする人です。

自分を理解することは自分だけを大切にすることとは違うということを知ってほしいのです。

あなたはあなた自身について理解できていますか？

自分の好きな事はなんだろう

自分が大切に思う事はなんだろう

自分が苦手な事はなんだろう

自分の中のポジティブな面もネガティブな面も知ることが大切です。

ネガティブな面を否定しないで！

ネガティブな面が出てきたとしても否定する必要は全くありません。

理解するだけでいいのです！

「私ってそういう考え方するんだね・・・」って受け止めるだけでOKなんです！

きっとあなたは自分の事より

家族や周りの人の事を優先に考えていて

あまり自分自身の事を考えてこられていないのではないでしょうか？

どんな自分でも理解することが最優先！

理解するという事は受け止めるということです。

これがあなたの土台となる母性愛となるのです。

土台ができていないのに自分以外の人の事を理解しようとすると・・・

どうなると思いますか？

犠牲心が出てきたり被害妄想を感じてしまうのです。

「なんで私ばっかりしんどい思いをしないといけないの？」

そんなふうに感じたことはありませんか？

もし感じたことがあるなら・・・

まずは自分にインタビューをしてあげてください。

あなたのことを理解するために・・・

私ってどんな人間なんだろう？

これは自分でしか知ることができない方法です。

他人に対して思うことをまずは自分に聴いてみてください。

しっかりと自分を向き合うこと。

そして向き合ってわかったことを

否定せずにそのまま受け止めてあげること。

そこまでできてから周りを見ると

今までとは違った景色が見えてくるはずです。

どんな景色が見えてきましたか？

最後までお読みいただき、ありがとうございます。