こんにちは。

自分軸を目覚めさせるカウンセラーの川上弘子です。

誰かの為に生きている人ってどう見えますか？

献身的な人、優しい人、頼られる人・・・

そんな風に見えているかもしれませんが

自分を犠牲にしてまで誰かの為に行動している人が多くなっています。

まずは自分らしく生きることを整えてから。

誰かを優先すると自分らしさがなくなってしまうのですよ。

「自分らしさ」ってどんな自分？

改めて自分のことを考えてみてくださいね。

日常の生活の中で「自分らしさ」って意識されることが少ないのではないでしょうか？

周りの人から「あなたらしくない」って言われたことはありますか？

「あなたらしくない」って言われると、どんな気持ちになりますか？

「そんなこと言われても、正直に言っただけなのに・・・」

「私らしくってどんな私なの？」

きっと誰かの為に頑張ってしまうあなたは

ご自分のことをどこかに忘れてきてしまっているのでしょう・・・

共依存という言葉をご存知でしょうか？

相手の事を最優先にしてしまい

相手から頼りにされていることで

自分の存在価値があると思ってしまうことです。

親子関係、夫婦関係、恋愛関係、職場関係など

いろんな場面で起こる関係性です。

共依存に入っている本人同士は

これが共依存だと気づくのに時間がかかります。

自分がいないと相手が生きていけないと思い込んでしまってます。

そして気づいても抜け出す勇気が持てなくて

ずるずるとその関係性を続けてしまいます。

この関係性はどちらをも苦しみへ導いてしまいます。

自分自身を犠牲にして相手のために

・時間を費やしてしまう

・お金を費やしてしまう

・頭の中も占領されて思考が相手中心になる

・心の中を占領される

共依存に入ってしまうと

自分のことを考えるより

相手のことを最優先に考えてしまうのです。

もしこの記事を読んでいるあなたが

誰かのことが頭に浮かんだなら・・・

共依存に一歩入ってしまっているかもしれません。

誰かのことで頭や心がいっぱいになってしまっているあなた・・・

大事な人だからいつも頭や心を占領されているんだ

これは大事な人の証拠だと思っていませんか？

大事な人、大切な人と出会えている事は幸せなこと！

しかしまずは自分を大切にできているかを考えてみてください。

あなたの本当の心の声をまずは受け止めてみてくださいね。

幸せになりたいって言ってませんか？

誰かの為に生きることを選択する前に

まずは自分自身の為に生きることを選んでいいんですよ。

共依存は一人で抜け出すことは難しいと感じています。

お手伝いさせて頂きますよ^^

最後までお読みいただき、ありがとうございます。