こんにちは。

自分軸を目覚めさせるカウンセラーの川上弘子です。

あなたは自分を愛せていますか？

自分を愛することってどんなことでしょう？

かつての私は「自分を愛する」という言葉に反感すら持っていました。

どうして自分を愛することなんてできるのかしら？って・・・でも・・・

自分を愛せるようになれば今までの苦しみが消えた！

自分を愛することは最強の生きる力だったのです！

かつては反感すら感じていたのに

自分で自分を愛することが

こんなにも簡単に生き辛さから

解放される方法だったなんてビックリ!

自分を責めていませんか？

「私が悪かったんだわ・・・」

「私って駄目だわ・・・」

「私が黙っていれば丸くおさまるのよ」

こんな風に自分を責めたり、

自分の考えを封じ込めたりしていることは

自分を大切にしていないことになります。

そんな思考や行動をしていると・・・

あなたの中の潜在意識さんが

「私の事が嫌いなんだ」って思ってしまうのです。

潜在意識さんって？

あなたの潜在意識さんはあなたの中にいます。

意識していないけど確実にあなたの中に存在するのです。

潜在意識とはもう一人のあなたのことです。

☆☆HAPPY☆☆
潜在意識さんと仲良くできている時は　　　　　　　　
心に素直になっていて自分を愛することができている時です。

「失敗して怒られたね・・・辛いね」
「私って十分頑張ってるよね！」
「今日も一日頑張ったよね、お疲れ様」

★★UNHAPPY★★
潜在意識さんと仲が悪い時は
頭でばかり考えてマスト思考になっている時です。　　　　　　

「これをしなければ・・・」
「こうするべきだわ」
「こんなことしたらダメじゃない」

あなたは１日のうちで

ご自分はどちらの時間が長いと思いますか？

もしくはどちらかに偏っていると感じますか？

潜在意識さんと仲良くしている人は

いつも楽しそうにしている人です。

自分を受け止めることができていて

自分を愛せている人です。

ずっと仲が悪い人は

イライラしたり元気がなかったりする人です。

自分の気持ちを認めることができない人

自分のことを否定してしまう人です。

どうやったら潜在意識と仲良くなれるの？

その方法は簡単です。

ありのままの自分をそのまま受け入れる事です。

「いい」か「悪い」か白黒をつけるのではありません。

そのままを受け入れるのです。

「今日は嫌な人に会って、ブラックな私が出てたね～」　　
「嫌だと思ってもいいんだよ！」

「会社で仕事、ミスしちゃって上司に怒られた、ショック」
「ショックだったよね、辛かったね・・・」

誰か他の人に自分のことをわかってほしいって思わなくても

あなたの事を一番理解してくれる人がいるじゃないですか！

それはあなたの中の潜在意識さんです！

あなた自身のありのままの感情を受け止める事

その感情がいいか悪いかを決めなくていいのです。

ありのままの自分の感情を

「そう思ったんだね！」と受け止めることが

自分を愛する第一歩です！

潜在意識さんと仲良くなってきたら

生きることが楽になってきますよ！

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最後までお読みいただき、ありがとうございます。