こんにちは。

自分軸を目覚めさせるカウンセラーの川上弘子です。

大人の社会でも子どもの成長段階でも

「自信を持つ」という表現はよく出てきます。

それと同じように「自信がない」もよく出てきます。

あなたはどちらをよく使っていますか？

人を応援するときに

「自信を持って！あなたならできるわ！」とよく使っていましたが・・・

今となってはなんて無責任な発言だったのかと反省しています。

自信というものは・・・

持とうと思って持てるものではありませんよね・・・

行動した人の内側から勝手に生まれるのが自信だと気づきました。

昔の話になりますが学生時代の試験の時によく

「自信ない・・・」って使っていたのを覚えています。

そして大人になってから「自信ない」と感じていたのは

子育て真っ只中の時だった気がします。

始めて親になって我が子を育てるわけですので

何が正解かわからないまま突き進んでいました。

子育ては悩んでいる暇もなく子どもは成長していくので

親としても立ち止まることはできなかったです。

そのおかげで行動し続けることができたと思います。

対人関係で自信がない場合が動けなくなってしまうんですね。

私の言ったことで相手の機嫌を損ねたらどうしよう・・・

私が言ったことで相手を傷つけてしまったらどうしよう・・・

こんな風に心配しながら不安を膨らませていくと

どんどん自信ないわ～って思ってしまいます。

そんな時に他人から

「自信持って」と言われても・・・

（私は過去に無責任に言っていましたが）

自信なんて持てるはずがないいのですよね。

ではどうしたらいいのでしょうか？

そのまま思っていることを何も言えずに

愛想笑いでやり過ごすことになるのでしょうか？

自信がない時はどうしたらいいんだろう？

不安が膨らんでいって身動きできない・・・

そんな時こそ行動あるのみです。

なんでもいいのでやることリストを作って

かたっぱしから片付けていくのです。

たいして重要でないことでいいのです。

行動を起こす事が大事！

大きな目標を最初からクリアできる人はいません。

小さくてもいいので行動を積み重ねてください。

体が動き出すと心も動き出します。

行動するとあなたの心の中に「私にはできる」という自信が

勝手に生まれてきてくれます。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。