こんにちは。

自分軸を目覚めさせるカウンセラーの川上弘子です。

前のブログで私自身は父に認めてほしかったことに気づいたと書きました。

それは幼少期から父が私を受け入れてくれていなかったと感じていたからという事に気づけたからでした。

気づけたことで心の奥に固まっていたしこりが溶けていったような・・・

そんな心の変化があったのは事実です。

そのうえで更に感じたことがあります。

自分で自分を認めなければ私は幸せと感じれないんだ！

人は誰かに認められてこそ存在価値がある？

そんな風に思っている方も少なくないのではないでしょうか・・・

どんな事でも他者からの評価で決まる、自分に価値があるかないかは他人が決めることだ！

その思考でいると・・・・

他人軸へ突入していきます。

なぜなら他人にあなたの価値を決められているからです。

確かに学校の成績や会社での実績など数値化されて結果が出るものはあります。

では点数が低かったらあなたの価値は下がるのでしょうか？

あなたの価値はあなたしかわからない

点数が低かった時、評価が低かった時

自分を責めていませんか？

「私って駄目だな・・・・」

自分で自分を責める言葉をかけていませんか？

実はこれがセルフDVになっていることをご存知でしたか？

あなたの中にいる潜在意識（あなたは気づいていないもう一人のあなた）がその言葉をしっかりと聞いているのです！

他人にひどい言葉を言われたら傷つきますよね？

あなたが自分で自分にひどい言葉を言ってるときは潜在意識が傷ついているのです。

自己肯定感があがるはずがありません。

逆に自己否定をしてしまっているのですから・・・・

でも私は何をしても駄目なんだもの・・・・

人間関係でも、仕事でも・・・・

こんな風に自分をダメダメって思わないでいいんですよ！

だってあなたは生きているのですから！

生きているだけで凄い価値があることなんです。

いい成績が出なかったとしても、人間関係でうまくいかなかったとしても！

なんとか今日も生きているなら、潜在意識に向かって声をかけてあげてください。

生きているね、頑張ってるね！

それだけで十分価値があるんだよ！

これを毎日365日繰り返し伝えていくことで必ず変わることがあります。

それはあなたがあなたを認めれるようになるということです。

何かができたのは、頑張っているからではありません。

できなくても頑張っていることを自分で認めてあげてください。

自分の長所も短所もひっくるめて自分だと認めることができたらあなたの中には安心感が芽生えてきます。

自分を認めるのは自分なのです。

ありのままの自分を受け入れることから自尊心は生まれます。

ご自分にセルフDVをするのはやめませんか？

最後までお読みいただき、ありがとうございます。