こんにちは。

自分軸を目覚めさせるカウンセラーの川上弘子です。

人と話をしていて、

自分と違う意見を言われると

否定されているように感じたことはありませんか？

相手はあなたを否定してるつもりはなく

自分が感じたことを言っただけなのに

あなたは疎外感を感じてしまってませんか？

そもそも・・・

人は人、私は私

万人が同じ気持ちなんてありえないんですよ

違いがあっていいんですよ

どんな時でも同じ温度感でいてくれて理解、共感してくれる相手なんていなくて当然なのです！

本当に相手を理解するってどういうこと？

近い関係性の家族、親友、職場の仲良しの人には自分の事を理解・共感してほしいものですね。

だから本音で話ができるとも言えます。

ところが本音で話をしたときに・・・

相手があなたの予想外のリアクションを取るとき

あなたはどんな風に感じますか？

「否定されたかも・・・？」

相手の思いが違うことを理解する前に【否定された】と感じてしまうと・・・

あなたは防衛反応が働いて本音が言えなくなってきませんか？

最初から自分と相手は考え方や感じ方が違うものだと思っていたら

違って当たり前だから【否定された】とは感じないのです。

相手を本当に理解するという事は

相手は自分と違うという事を理解しておくことになるのではないでしょうか？

どんなに親しい人でもです！

まずは、あなたがあなたを理解していますか？

最初にも書きましたが万人が同じ気持ちなんてありえないのです。

それぞれの立場だったり、時や場所によっても人の気持ちは変わります。

周りの反応を気にすることよりも

あなたがあなたを理解することが最優先にすることです。

疲れている私・・・

落ち込んでる私・・・

ご機嫌な私・・・

あなた自身でも一日の中で感じる事は色々変わりますよね。

どんなあなたであろうと軸をしっかり持っているはずです。

その軸こそがあなたらしさです。

あなたがご自分を大切に思う事が人から【否定された】と感じなくできる方法です。

人との違いを楽しめる人が増えたら、対人関係で悩む人がへるんですよ

自分を理解することで他人との違いを楽しんでみてくださいね

最後までお読みいただき、ありがとうございます。