こんにちは。

自分軸を目覚めさせるカウンセラーの川上弘子です。

毎日を生活していると色んなトラブルが起こりますね。

どんなに拒否しても、抵抗してもトラブルは起こってしまうのです。

そんな時、あなたはトラブルをどんなふうに受け止めますか？

事象を変えることは不可能だけど、あなたの捉え方を変えることはできるんですよ。

捉え方を変えても現実に起こっている事実は変えれないならトラブルの解決にはならないじゃないの！

そうなんですよ、トラブル自体の解決はできないのは事実です。

でも捉え方を変えたら変わることもあるのです。

メガネのお話

色がついたレンズのメガネをかけたことはありますか？

あなたの幼少期に、ご両親があなたの心の目に青い色メガネをかけていたら・・・・世の中は青く見えます。

黄色のメガネをかけられていたら、世の中は黄色に見えるのです。

これはどんなことを表しているかというと・・・・

他者と接するときに顕著に出てきます。

簡単な色付きメガネの例を出してみます。

Aさんは上司にミスを指摘されたとき、「教えてもらって助かった～大きなトラブルになるところだった！頼りになるわ」と感じた

Bさんは上司にミスを指摘されたとき、「そんな言い方しないでもいいじゃない！あの人は私のことが嫌いなんだわ」と感じた

AさんとBさんは違う色のメガネをかけていることになります。

起きている事実は同じでも人によって受け止め方、感じ方が違うのです。

ご両親からあなたが気付かないうちに色付きメガネをかけられていることは誰にでもある事なのです。

捉え方を変えるとは

捉え方というのがまさにこの「色がついたメガネ」なのです。

親からかけられた色付きメガネを外してみたら世の中はどう見えるでしょうか？

今までと同じ景色でも違う景色に見えてきます。

あなたが来ている服の色すら違う色に見えるのです。

メガネを外すだけで違う色に見える。

以前と何も変わっていないのに・・・・

とても簡単な事なのですが、なかなかそれを実行することが難しいのです。

心のメガネを外すことは、まずは自分が色付きメガネをかけていることに気づくことからです。

色付きメガネをかけている事に気づいて外してみたら・・・・

実はびっくりするほどの変化があるかもしれませんね。

色付きメガネ＝思い込み

色付きメガネと例えて書いてきましたが、実はこれは人それぞれが持ち合わせている思い込みのことです。

私は人から大事にされていない

どうせ私の話なんか聞いてもらえない

私は嫌われている、邪魔者だ

周りの人は私のことを見下している、評価が低い

こんな風に思い込んでいる人がなんて多いことでしょう！

色付きメガネのせいで自分のことを好きになれないだけなのに・・・・

色付きメガネを外して本当の事実を見てみたら、以前に感じていたイライラやモヤモヤを感じなくなれるかもしれません。

見え方、捉え方を変えてみるとあなたの価値観が変わるのです！

あなたが色付きメガネをかけているか？

あなたと相性がいいカウンセラーと出会えれば見つけることができるはずです。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。