こんにちは。

自分軸を目覚めさせるカウンセラーの川上弘子です。

家族も友人も会社の人も・・・

誰も私のことをわかってくれない！

私は生きる価値なんてあるの？

そんなふうに感じているあなた・・・

生きている事が奇跡なんですよ・・・

苦しみの中でも生きているあなたは

今はもうそれ以上苦しまないでいいんですよ。

苦しい時に自分を責めていませんか？

自分がした選択に後悔をして

あの時の選択が間違っていた・・・

もっと考えて行動するべきだったんだわ・・・

その時の過去のあなたは・・・

たくさん悩んで考えていたはずですよ。

過去の自分を責めないであげてくださいね。

悩んで苦しくて誰かに相談したくてもできなかった・・・

「誰か助けて！」

叫んでいいんですよ。

一人でふさぎ込んでいると・・・

ぐるぐると後悔の中で彷徨ってしまいます。

余計に自分を責めてしまいませんか？

悩んでいる時や苦しみの中にいる時

後悔や自責の念に襲われる感覚で・・・

未来の事を考えられなくなってしまう真っ暗な穴の中に吸い込まれそう。

夜は眠れない代わりに

日中は頭がボーっとして気分が沈んでいませんか？

苦しいと感じながらも

誰かの為にご飯を作ったり洗濯をしたりされている方もいらっしゃると思います。

自分を責めていても

「仕方ないから・・・」と動こうとしているあなた

めちゃくちゃ価値のある事ではありませんか！

生きているからできることだと

自分で気づいてあげてください！

価値というものは一瞬で変わってしまうものです。

過去の価値観に縛られて苦しんでいらっしゃる方

今のあなたを許してあげてください。

少し休憩させてあげてください。

つらくて眠れなくて自分を責めているあなた

もう責めないでいいんですよ・・・

今まで全力投球でやってきたのです。

数年ぐらい休憩してもいいんです。

あなたが苦しみながら

自分を責めてしまうその力を緩めてみてください。

すぐには元気になれないかもしれないけど

ゆっくり回復できる！

諦めないでいれば回復するしかなくなるんです。

生きていれるという事が奇跡なんだ

ゆっくりしていい時間なんだ

自分に対する気持ちをちょっと緩めてあげてくださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。