こんにちは。

自分軸を目覚めさせるカウンセラーの川上弘子です。

毎日の生活にメリハリがなくて、なんだか幸福感を感じれない。

最近は義務感でしか家事や仕事をしてない。

その日常が、実は輝いていることに気づいていますか？

SNSで他人の投稿を見たときに・・・

「私の家はあんなキラキラしていないわ・・」

「お洒落なお店で乾杯して幸せそうね・・」

なんて思うことはありませんか？

その感情の根っこは何でしょうか？

「隣の芝生は青く見える」

「羨ましいな・・・」

「どうせ私は・・・」

「うちには無理！」

こうなっていませんか？

あなたが家を片付けても一日たてば・・・

家族たちが脱いだ靴下を転がしていたり

食べた食器が置きっぱなしだったり

宅配便の空き箱がそのままリビングに放置されていたり・・・

スマホで見る他人の家とは比較にならないぐらい散らかった状態！

「あ～あ！また散らかってるわ・・・」

もちろん、家族みんなが片付ける意識を持ってくれていたら・・・

あなたの気持ちがイライラする原因は減るのかもしれませんね。

でも・・・少し捉え方を変えてみませんか？

この散らかりは生きている証！

この日常こそがキラキラしてるの。

朝起きれて当たり前？

❝生きていることが当たり前❞の意識になっていませんか？

何が起こるかわからない！なんて言うと不安を煽ってしまいそうですが・・・

当たり前のように朝起きて家事をしたり仕事に出たりできていることを

俯瞰的に見てみると・・・

こんな顔をしていたり・・・

こんなに疲れていても・・・

頑張っているあなたが見えてきませんか？

これこそあなたが頑張っている日常で、自信を持っていいところなのです！

でも何も輝いていないわ・・・

キラキラしている他人の生活の切り取りの一部とあなたの日常を比較すると・・・

「羨ましい、どうせ私なんて・・・」という感情が湧き出てきてしまうかもしれません。

そこを比較する必要は全くないのです。

あなたがイライラしたりザワザワ感じたりする今の日常を10年後に振り返った時に

「あの時は大変だったけど幸せだったんだな～」と思えるように生きてみませんか？

どうしたらそんな風に生きれるの？

無理でしょ・・・私がキラキラできるはずなんてないわ・・・

一つだけやめてください。

他人と比較して自分にレッテルを貼ること！

人は人だとわかっているけど・・・ついつい比較する癖がついてしまっているかもしれません。

あなたの日常は誰のものでもなくあなただけのステージです。

他人と比較する意味がまったく無いことは忘れないでください！

ありのままのあなたで日常を過ごせることに意識をむけてみてくださいね。

あなたらしく日常を生きているだけでキラキラしてるんですよ。

人との比較をやめて自分を見つめてみてください。

普通の日常を送れている今日がキラキラしてます。

捉え方を変えていくと見え方が変わります。

カウンセリングで実際に経験した私が皆さんにお伝えしたいことです。

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