私のカウンセリングを受けられて

自分軸を目覚めさせた方の声を

載せさせていただいています。

※ご本人のご了承を頂いております。

💖　会社員30代　職場でレッテル貼られて孤立

💖　店舗勤務50代女性　家族とうまくいかない

💖　60代専業主婦　病気克服後の不安

💖　会社員20代女性　相手の為

💖　40代専業主婦完璧にしていないと不安

💖　パート勤務60代女性　自分を責める

会社勤め
30代女性

どうしてカウンセリングをうけようと思ったのですか？

入社して５年ほどで役職が上がり責任も重くなりました。

新しく上司になった方との馬が合わず「できないリーダー」とレッテルを貼られてしまいました。

職場の皆が私を遠巻きに見るようになり疎外感を感じる日が続きました。

楽しかった職場が一機に地獄に感じました。

体調が優れない日々が続き欠勤。

自分でどうしていいかわからなくなり職場の人にも相談ができなくてカウンセリングを受けてみようと思いました。

カウンセリングを受けてみて何か変化はありましたか？

馬が合わない上司と顔を合わすのも嫌だったのですが
置き換えるイメージの練習をしていくと不思議と私からあいさつができるようになりました。

まだまだ前の上司との信頼関係のような関係性は築けていませんが前向きに取り組んでいけそうだと感じています。

会社の中で役に立っているか、人からどう見られているかを気にして変なリーダー意識を持ってしまっていたのかなと思います。
私は一生懸命になりすぎるところがあったので力をぬいて自分を見つめてみようと思うことができました。

「こころの敷地」と「こころの境界線」のお話で何かがふっきれたようにお顔が明るく表情が変わられました。自分軸を取り戻す練習をあせらず重ねられた結果会社に元気に復帰されています。嬉しい限りです。

百貨店勤務
50代女性

どうしてカウンセリングを受けようと思われたのですか？

体調不良が続き病院で検査を受けていましたが原因がわからず仕事にも影響が出てきてしまいました。

これから先の事を考えると不安でいっぱいになりました。

でも家族は私の気持ちをわかってくれませんでした。
私は子どものときからずっと父親が家族を守るものだと思っていました。
ですので結婚後は主人が家族を守ってくれると思っていましたのですが主人は全く家族を守る意識がないと思いギクシャクした関係になりました。

カウンセリングを受けてみて何か変化はありましたか？

甘えていたという事に気づきましたが何より他人軸で生きていたという事にショックを受けました。
仕事場でも他人軸で人と接していたため思っている事が言えてなかったとわかりました。
自分の考えを相手に伝えてみたら意外と同僚からは受け入れてもらえました。
カウンセリングを受けてみて初めて気づいた事がたくさんあって自分でも戸惑っていますが気づけたお陰で自分軸という生き方を知る事ができました。

自分軸を意識してこれからは思った事を素直に伝えていこうと思いました。

大切な家族だからこそ感情移入してしまいます。本当に伝えたい事が第一感情、派生して湧いてくる感情が第二感情です。第二感情だけを話してしまっておられたようでした。本当に伝えたい事は家族のことが大切で心配ということ、それを自分を主語にしてIメッセージとして伝えることで自分軸を取り戻されたようです。

60代
専業主婦

どうしてカウンセリングを受けようと思われたのですか？

私は昨年大病を患い手術をしました。

一命をとりとめれたので良かったのですが術後も不安がいっぱいでした。

主人ともうまくコミュニケーションがとれなくなったような気がして独りぼっちになった感じがしています。
せっかく病気を克服できたのに心が不安定で何も楽しくありませんでした。

これからはどのように生きていきたいですか？

昔に戻る事はできませんがその時の自分の気持ちに寄り添って
自分自身と会話をして、よく頑張ったねと言ってあげれました。
温かい気持ちになってくることができました。

病気に対する不安が出てきたときには無理せず主人や子供たちに「不安だ」という事を伝えようと思います。

今までは「私の不安を家族に伝えると心配かけるから言わない」と決めていたのですがそうやって無理をしているから孤独を感じてしまったんだと思います。

素直に生きていきたいと思えました。

本当に頑張り屋さんのお母さまです。ご自分に厳しい方が故に弱い自分を認めたくなかったとおわかりになられました。「ありのままの自分」を受け止めることを難しいと仰っていましたが病を克服できたことを褒めてあげるところから徐々にお話を広げていけてこころが軽くなったと表情も明るくなられてきました。私のこころまで温かくなれました。

会社員20代女性

どうしてカウンセリングを受けようと思われたのですか？

同僚の人にお世話をすることが楽しかった。
相手も喜んでくれていると感じていた。
ところが急に距離を置かれてしまい
すごく腹が立つ気持ちと
ショックな気持ちで心のバランスが保てなくなり
カウンセリングを受けようと思いました。

カウンセリングを受けてどう変わりましたか？

川上さんといろんなワークをすることで
私が相手の心にぐいぐい入っていたことに気づきました。

相手のためと思うと無理やりでもコントロールしてしまっていたのだとわかります。

今は前のようにぐいぐいといかないように
自分をコントロールできるようになってきました。

相手との距離がいい感じになってきたように思います。
カウンセリングを受けて本当に楽になれたと実感しています。

Aさんはよく気が付く方で、人のお世話が好きだと仰っていました。「こころの敷地」と「こころの境界線」のお話から始めました。ストンと腑に落ちたご様子で心のバランスが取れるようになってきたとのこと。相手との距離感は自分でコントロールできるものだと気づかれて嬉しいです。

40代専業主婦

どうしてカウンセリングを受けようと思われたのですか？

なんでも完璧にやってないと不安で人にも完璧を求めてしまっていました。
私は専業主婦なので人間関係の枠は近所の友人に限られていました。
子どものママ友や一緒にスポーツをする仲間たちでした。

主人は仕事一徹人間で子育てにも関わる時間がとれていなかったです。
家の事、子育ての事、近所づきあい全てを私一人でやっていました。

仕事をしていないので時間に追われることはなかったのですが人間づきあいで壁にぶつかることが多く仲のよかった友人たちが私から離れていってしまうようになりました。

カウンセリングを受けてどう変わりましたか？

私はなんでも自分の思い通りにできないとイライラしてしまっていることに気づきました。
相手に対してもコントロールして私の思うように動いてもらいたい。

杓子定規の生き方をしていたせいで生きづらいと感じていたんだなと思います。

子どもの時から姉ばかり褒めてもらえて私は運動会でがんばっても褒めてもらえなかったり、受験で失敗して両親から酷い言葉を言われたり・・・思い出すと色んなことが原因で今の「完璧主義」の私ができあがってしまったんだとわかりました。
他人と比べて劣っているのが許せなかったんですね。
もっと自分を認めて生きてみたいと思って川上さんにお世話になることにしました。

Yさんは周りの人から頼りにさえる姉御肌のお母さんだと感じました。
言いたいことを言えるようにお見受けしたのですが本当に言いたいことはご自分の胸にしまっておられたとわかりました。
幼少期にご両親に甘えたかったができずに、自分がもっといい子になったら両親から大事にされるのではないかと頑張ってこられたんですね。
Yさんのように子どもの頃のトラウマが及ぼす影響は非常に大きいです。
大人になっていてもそのトラウマは心の奥で「わかってほしい！」と声にならない声をあげているのです。
勇気を持って私のところに来てくださった事に心から感謝しております。
Yさんが笑顔でご友人達とスポーツをされている姿が目に浮かびます。

パート勤務
60代女性

どうしてカウンセリングを受けようと思われたのですか？

子ども達が就職や結婚で家を出てから寂しくてこれから先が不安でした。

そんな不安に輪をかけるように主人の病気がわかりました。

私はパートでしたが仕事を辞めずに主人を支えようと頑張っていました。
私は人に甘えてはいけないと思って生きてきました。

でも何をしてもうまくいかなくなって自分でどうしたらいいのかわからなくなってしまいました。

ずっと前から時間が解決してくれると我慢してきたことが一機に爆発してしまった感じです。

主人の顔を見ると嫌味を言ってしまう自分が嫌で一人になると自分を責めていました。

病気の主人に優しくできない自分は最低な人間だと思うようにもなりました。

カウンセリングを受けてどう変わりましたか？

一番変わったのは主人の態度でした。
なんでも一人で頑張り過ぎて自分を責めていたことがわかりました。
家族のことも仕事場のことも、自分の問題ではないのになんとかしようともがいていました。

小さい頃から大人数の家族で育った私は自分自身のことよりも相手のことを気にする癖がありました。
自分はどう思われているかを気にして本音を言えないで、自分の中に気持ちを抑え込んでいたみたいです。

川上さんに潜在意識のことを教えてもらい私の中のもう一人の私と仲良くすることで自分を褒めれるようになりました。
今まで自分を褒めることなんてしたことがなかったので最初は難しかったですが毎日小さなことを褒めるようにしていると自分のことが好きになってきました。

主人に対する気持ちがイライラしなくなり、不思議なことに主人の態度までもが変わってきたのです。
自分を責めないで一人で頑張る癖を減らしていけて穏やかな気持ちになれています。
あのままだったら私が病気になっていたと思います。

頑張り屋さんのKさんは人に助けてと言えないタイプの方です。

何でも受け止めて踏ん張ってこられたお母さん。よく頑張っておられると感心いたします。

でも頑張って自分を責めてしまわれていたので心のバランスが崩れてきたようでした。

自分軸を取り戻すために潜在意識の強さということをお話しました。

自分に我慢ばかりさせていると潜在意識が暴れてバランスが保てなくなってきます。

自分を責めることも自分をいじめている事になります。

そのことを理解してくださり、潜在意識と仲良くする方法も活用しておられることが嬉しいです。

ご主人の言動も変わってきたと報告を頂き大変喜んでおります。

いかがでしょうか？

次はあなたの番です！

あなたが自分軸を目覚めさせたら

どんな未来が見えますか？

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