こんにちは。

自分軸を目覚めさせるカウンセラーの川上弘子です。

「人には優しくしなさい！」

子どもの頃から親や先生に言われてきました。

だから

「人には優しくしないとダメ！」っていう軸が入っています。

困った人がいたり、何かを頼まれたり、空気をよんだり・・・

「優しくしなくっちゃ」って思ってしまっていませんか？でもね・・・

その前に、自分に優しくできてますか？

自分に優しくできていたら自然と人に優しくできるようになるのです！

実は私自身ずっとできていなかった事なのです。

自分に優しくすることは自分を甘やかすことだと思っていたからです。

もしかしたらそう思っている方は

たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？

自分に優しくするってどんな事？

自分を否定をしないでありのままを受け止めること

そして「それでいいんだよ」って認めること

他人からしたら「そんなこともできないなんて・・・」と言われることでも

『今日の私はできなかった』事実をそのまま受け止めてみてください。

そして「できなくてもいいんだよ！」

「できなくても私が私を大切に思う気持ちには変わりはないよ！」と自分に言ってあげてください。

世の中に、こんなに大きな愛はありません。

決断を間違ってしまっても、自分を責めなくていいんです。

「間違えてたね・・・間違えてもいいんだよ」とありのままを受け止めてあげる事が

自分に優しくする第一歩となります。

毎日いろんな事であなたは自分を責めていませんか？

自分で自分を責めたり否定したりする癖がついていると

周りの人があなたを責めていないのに

責められているように感じてしまうので

そんな癖はすぐにでもやめてください。

自分への優しさが満タンになると・・・

あなたがどんな自分でも否定しないで受け止めるようになってくると・・・

不思議なことに周りの人への言葉かけや態度が優しくなるんですよ。

「優しくしなくては！」って思って頭で考えなくても、自然と優しさが溢れてくるのです。

それは親子でも夫婦でも会社の人でも友達でも誰に対しても同じです。

まずは自分自身に優しくなってみませんか？

あなたの生きづらさから解放される唯一の方法ですから！

なかなか自分で自分に優しくできないわ

どうしても否定してしまう・・・

どうしても自分を責めてしまう・・・

そんな方は一度お試しカウンセリングを受けてみませんか？

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ご興味のある方はぜひお越しくださいませ。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。