こんにちは。

自分軸を目覚めさせるカウンセラーの川上弘子です。

私はこれらの二つの感情には大差はないと思っています。

なぜなら両方とも他者と比較して生じる不安定な感情だからです。

他者ありき思考は危険です！

もし優越感を感じていたとしても

他者の結果次第で・・・あっと言う間に劣等感へ変わってしまいます。

この不安定な心の状態を生み出してしまうのが他人軸思考です。

では安定した心の構造とはなんでしょうか？

それは・・・自分軸思考です！

自分軸には優越感も劣等感も存在しないのです。

だからどんな結果でも心は安定しているのです。

わかりやすい例を出すと・・・

他人軸思考のAさんが試験を受けました。

結果は70点でした。

Aさんの周りの人達の取った点数が50点だった場合

Aさんは優越感を感じます。

しかし周りの人達が90点だったらAさんは劣等感を感じるでしょう。

Aさんの結果は同じでも感じる気持ちは周り次第で変わるということです。

では自分軸思考のBさんが試験を受けて70点をとりました。

Bさんは周りの点数すら気になりません。

自分軸思考だから他者と比べるという概念がないのです。

人の結果がどうであれBさんの感情が揺れることはなく

自分の結果を受け止め自分の目標に対してどうだったかに焦点をあてます。

この例でわかる通り

他人軸思考と自分軸思考では心の安定度が全く違います。

あなたはどちらのタイプですか？

周りが気になりますか？全く気になりませんか？

自分軸思考でいれる人は自尊心が強い人です。

自分の出した結果をそのまま受け止めれる！

他者と比較する必要は全く無いのです！

優越感も劣等感も感じる必要がない感情です。

他者の結果で自分の心が不安定になってしまうなんてしんどいと思いませんか？

自分を大切に思う気持ち、自尊心があればあなたの心は安定してきます。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。